このコロナ禍に新しい趣味を始めた薬剤師です。

その新しく始めた趣味は「シャワークライミング」。
日本語だと「沢登り」。
簡単に言うと川を遡っていく登山です。
以前からやりたいと思っていたのですが、なかなか沢登り人口が少なく、山岳会などに入るのも少し躊躇しておりました。
しかし、薬剤師仲間のお友達に沢登りをやっている人がいて、紹介してもらい先日も3回目の遡行に行ってまいりました。
3回目の場所は東京の秋川の奥、檜原村の熊倉山。

沢登りは、ある程度林道深くまで行き、車を停め、川の中を遡行し、林道を下ってくるという感じ。
滝があったり、大きな流れがあったり、崖を登ったりしながら、水流が減り、いわゆる源流にたどり着く。

機会があれば皆さんもやってみて下さい。
憎いコロナですね。
夏の行事なども軒並み中止や延期ですね。

夏と言えばやはり花火大会ですがこちらも多くが中止で、花火製造業はもちろん、観光の飲食費や宿泊費なども入れると5000億円の経済損失というニュースを見ました。
これは本当に笑い事ではないですよね!?
零細の花火製造会社の経営も厳しいらしく、伝統が絶たれてしまうのではないか?なんて事も言われているそうなんです。
困ったもんです。

コロナが早く落ち着かないと、日本の経済がどうなってしまうのでしょうか?
怖すぎます。
オリンピックもどうなってしまうのか・・・私たち薬剤師の中でも、東京オリンピックは無理でしょうという話になっています。
世界から人が集まる祭典ですし、経済効果はあると思いますが、色々心配は尽きませんね。
緊急事態宣言が出る前までは頻繁に行っていたジムですが、宣言発令とともにもちろんそのジムは休業。

かわりに近所を1時間ほど早いペースで歩く運動をしていたのですがこれにかなりハマってしまい、宣言が解除された今も調剤業務がない日に行っています。
そして最近は休みの日に一人で山などに行ってトレッキングというものをしています。
山は緑が多いので普段歩いているところより数倍歩いていて気持ちがいいです。
お試し程度にやっていたトレッキングですが、これがかなり楽しかったので本格的にトレッキング用の靴や服を買おうかななんて思っています。
かなりリフレッシュになるのでトレッキングをした次の日の調剤業務なんかはかなり楽しくこなせます。

みなさんも是非!

歌いたい

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緊急事態宣言が解除されてから勤務時間が元に戻り、また多忙な調合業務の日々を送っている薬剤師です。

いろんな店がだんだんと営業が再開されてきていますね。
このままいつも通りの生活に戻るといいのですが・・・。
私は歌うことが好きなので、そろそろカラオケに行きたいです。
宣言解除前はどうやって発散していたかというと、カラオケアプリを使っていました。
スマホに向かって歌うと採点してくれたりするんです。
かなり本格的に採点してくれるのでこれからカラオケに行けないときなどにかなり愛用すると思います。最近また感染者が増えてきているので再び宣言が発令されるなんてこともあるかもしれません。

そうなる前にカラオケに行っておくべきかななんて思ってます。

平日は調剤業務、休日は自粛を徹底している薬剤師です。


最近は普段あまりすることのない料理をこの時期をきっかけに少しやっています。

先月くらいに一からパンを作ってみたのですが、これがかなり家族から好評でまた作りたいと思っていました。

ですが生地作りはかなり大変で、ここの工程は少し楽できないかなーと考えていたときに通販でホームベーカリーというものを見つけました。

ポイントがかなり貯まっていたのでポイントも合わせて3000円くらいで買えました。

つい最近届いて使ってみたのですが、材料を入れてスイッチをオンしておけば自動で生地を作ってくれるというすごく便利なものでした。


餃子の皮やピザの生地も作れるみたいなので今後ホームベーカリーにはもっと働いてもらおうと思います。

新型コロナウイルスで緊急事態宣言が出てしまったので調剤業務がない日は家でじっとしている薬剤師です。


普段は運動などはしない私ですが、休みの日にどこにも行かないだけであまりにも動かなくなりすぎているのでジョギングをすることにしました。

体力維持が目的なのでゆっくり走りました。

今日は初日なので3〜4キロくらいしか走ってないのですが、太ももがめちゃくちゃ痛くなりました(笑)。

まともな運動をしたのはかなり久しぶりだったのでウォーキングなどから始めたほうがよかったのでしょうかね?


今日は太ももやアキレス筋を伸ばしたりなど念入りにストレッチをして、次の休みの日にまた無理のないようにジョギングやウォーキングしたいと思います。

体重が・・・

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この一ヶ月に限ったことではないと思いますが、さらに追い討ちをかけるように運動不足になってしまっているので、どんどん体重が増えてしまっている薬剤師です・・・。

やっぱりストレスもあるのかもしれませんが、お酒の量もこの一ヶ月は特に多かった気がするので、体重が増えるのは当たり前なんですが、でもこれはさすがにマズいかも・・・というところまで来てしまっているので、このあたりで何とかしたいと思います。
一番手っ取り早いのは、なんといってもお酒を減らすことだと思うので、やっぱりここは避けては通れない道でしょうかね・・・(汗)。
食べるものに関してはいろいろ考えていますが、でももう少し改善の余地もあるかと思うので、運動もトータルに考えて何とかマイナス3キロを目指します!

調剤業務もがんばります~。
こうやってブログ書いて投稿するときも、マウスの調子が悪くて困っています~(涙)。

なんというか、ポインタがスムーズに動かないんですよね・・・。
なのでちょっと動かしたいと思うとなかなか進まず、エイッと動かすと行き過ぎてしまい、ついイラッとしてしまいます(爆)。
ワイヤレスなので、電池のせいかな~?とも思いましたが、たぶんもうだいぶ古いのでそのせいかもな・・・とも思っています。
だったらマウスを買い替えればいいとも思いますが、でもじつはパソコンももうだいぶ長く使っていて、いっそのことこっちを買い替えようかな~とも考えています。

調剤業務には特に必要ない自宅のパソコンですが、でも何かと利用しているので、この年度末に買い替えを検討しようと思う薬剤師でした。
夜中に雪がふったようですが、思ったより積もりませんでしたね。
特に交通にも大きな影響はなかったようで、一安心です。

と言っても、自分は今日はたまたま調剤業務がお休みだったので、けっきょくどこへも行かずにずっと家にいました。
昼寝もできたのでだいぶのんびりできましたが、のんびりしすぎてなんだか体がだるいです(爆)。
まあ明日からまた調剤業務が続くので、今日は早く寝て明日に備えようと思います。

もう今日は夕飯も家にあるものでかんたんにしちゃおうかな~?と思いますが、そうなるとラーメンとか冷凍チャーハンとかそういったもので済ませてしまうことになるかと(笑)。
外食もいいですが、雨降っているのでやっぱりちょっと面倒なので今日はやめておきます~。
この年末に、ひざを痛めてしまった薬剤師です・・・。

いや、少し前からひざは痛かったんですが、休めるどころかけっこう酷使してしまっているので、そのせいかもしれませんが(汗)。
でも運動している時はそんなに痛くないのに、ずっと座ってたり寝てたりして、その後にひざを伸ばすとけっこう痛かったりします。

でも動いていると、だんだん大丈夫になってきます。
整骨院の先生からはスポーツ禁止令は出ていないので、いまでもいろいろスポーツはやっていますが、もしかしたら少し体を休めたほうがいいのかな~?なんて思ったりします。

でももう年末年始休みはトレーニングができないので、それでもし痛みが引いたら少し運動をお休みしようかな?
調剤業務も忙しい年末でした。